facebook
Pyszna zabawa
Tutaj jesteś: strona główna \
Witaj gościu Zaloguj się \ Zarejestruj się

3 Bit w wersji fit

Przepis dodał: Karolek

Ocena

5,00 ( 2 głosów )

Składniki

1 warstwa:⁣
- 100g daktyli⁣
- 200g mleka⁣
- 25g oleju kokosowego⁣
- opcjonalnie aromat karmelowy u mnie od www.muscle-zone.pl

2 warstwa:⁣
- 450 ml mleka⁣
- 40g budyniu waniliowego/śmietankowego⁣
- 50g erytrytolu⁣

3 warstwa:⁣
- 250g twarogu⁣
- 30g odżywi białkowej waniliowej u mnie od www.muscle-zone.pl
- 5g żelatyny⁣
- 20g masła orzechowego⁣
- 1/2 łyżki erytrytolu w pudrze⁣
- opcjonalnie aromat waniliowy od www.muscle-zone.pl

Przygotowanie

Daktyle zalać mlekiem i gotować na małym ogniu przez ok. 10 min. aż rozmiękną. Zdjąć z ognia, dodać olej kokosowy, aromat i całość zblendować.⁣
Na blaszce wyłożyć herbatniki, następnie krem daktylowy i przykryć kolejną warstwą herbatników.⁣

 

Przygotować budyń według podanych proporcji. Gorący budyń wlać na warstwę herbatników, a na to ułożyć kolejna warstwę herbatników i włożyć do lodówki.⁣

 

Żelatynę zalać 4 łyżkami wrzącej wody(30ml), dokładnie wymieszać i odstawić do ostygnięcia.⁣
Resztę składników zblendować, do ostygniętej żelatyny dodać łyżkę masy i dopiero wszystko razem połączyć. Masę wylać na 3 warstwę herbatników. Na całość zetrzeć gorzką czekoladą i wstawić do lodówki najlepiej na całą noc.⁣

Kod do www.muscle-zone.pl : FITMATECZKA

Ilość odsłon: 38
Musisz być zalogowany aby móc komentować
Brak komentarzy

Copyright 2010 by OtoPrzepisy.pl