Przygotowanie
Białka ubijamy na sztywno. Pozostałe składniki (żółtka, twaróg, jogurt, odżywka, mąka, kakao i pdp) blendujemy. Następnie białka delikatnie łączymy z resztą masy. Całość przelewamy na rozgrzaną i naoliwioną patelnie. Smażymy na małym ogniu pod przykryciem z obu stron. Podaje z czekoladowym kremem proteinowymi w smaku podobny do nutelli - jak nie lepszy!
Odżywkę i krem proteinowy znajdziecie na stronie www.muscle-zone.pl Kod rabatowy: FITMATECZKA