Jeżeli będziemy przestrzegać wszystkich zaleceń, co do stosowania diety to nasza wątroba szybko nam się odwdzięczy. Ma tę cudowna zaletę, że nie tylko sama potrafi się regenerować, a nawet odbudowywać po zabiegach chirurgicznych.
Przykładowy jadłospis:
śniadanie: kasza manna, pieczywo pszenne, masło, pasta z białego sera, pomidor II śniadanie: jabłko prażone, ryż
obiad: zupa jarzynowa, ryba pieczona w folii, marchew gotowana, sałata
podwieczorek: biszkopty, sok warzywno-owocowy
kolacja: kopytka z masłem i cynamonem